ارتجاف العضلات

ما سبب إرتجاف العضلات بعد تدريبات مقاومة شاقة؟ 1- يلاحظ بعض الممارسين أنه بعد تدريبات شاقة خاصة بعد تمرينات المقاومة أن عضلاتهم أو يديهم ترتجف، فما سبب ذلك؟ وهل يعني ذلك شيء خطير؟...

Hazzaa M Al-Hazzaa هزاع

@alhazzaa_hazzaa